3 Điều Bạn Có Thể Làm Để Tỉnh Thức Trong Tâm Trí

Bạn có bao giờ nhìn vào những thành công và sự tiên tiến của những quốc gia phát triển nhất thế giới và ước ao rằng “Ước gì Việt Nam cũng được như thế!”, hay chỉ một phần nhỏ như thế thôi cũng được? Trên thực tế, sự khác biệt của phương Đông và phương Tây phần lớn được tạo nên bởi cách suy nghĩ của họ và định nghĩa của họ về từ “giỏi”.

tuyen-bo-su-menh

Ở phương Tây, người ta không đánh giá bạn dựa trên những thành công ngắn hạn. Họ chẳng hề chê bai hay xét nét bạn bởi vì thỉnh thoảng bạn trông hơi “ngớ ngẩn”, vì những phát minh và sáng tạo “chẳng đâu vào đâu” hay những phát minh “chẳng mang lại lợi ích gì thực tế” hay “chẳng được bất kì cơ quan hay tổ chức nào cấp bằng khen.”

Và ở phương Tây, văn hóa luôn khuyến khích người ta xác định rất rõ ràng điều gì là điều họ muốn trong cuộc sống. Sau khi đã tìm ra điều đó, họ sẽ dốc sức theo đuổi niềm đam mê đó hết sức có thể.

Đương nhiên, họ cũng có thể thử qua nhiều thứ để tìm kiếm thứ họ thật sự yêu thích, nhưng họ sẽ không theo đuổi những “ảo ảnh từ sự đa nhiệm” đó, hay để những thành công tạm thời ru họ ngủ quên trên chiến thắng, và để những “viên kẹo” tạm thời che khuất đi sự thật đằng sau tất cả những điều đó.

Phương Đông thì chắc chắn nói bạn cũng đã biết rồi. Ở Việt Nam nói riêng, văn hóa “chạy theo thành tích” và áp lực “phải được mọi người công nhận” chính là nguyên nhân chính chi phối và đẩy mọi người rời xa con đường dẫn đến sự thành công.

pexels-photo-278312

Văn hóa này một cách vô hình hay hữu hình đẩy mọi người chạy theo những điểm số, những bằng khen, những “thành tích”, những lời khen ngợi có cánh của người khác, những cái “like” ảo trên mạng xã hội,…

Và điều đó càng dễ dàng ru bạn ngủ quên trên chiến thắng nhiều hơn. Nó khiến bạn mờ mắt, khiến bạn có ảo ảnh “mình đã làm được”, những thành tích và những “viên kẹo ngọt” tạm thời ấy dụ dỗ bạn quên đi việc phải nhìn nhận thật rõ xem thật sự bản thân đã thật sự tạo ra được điều gì, xây dựng nên điều gì, và mang lại điều gì.

Để có thể giữ cho bản thân mình tỉnh táo, hãy làm 3 điều sau:

01. Tập Trung Vào 1 Việc Duy Nhất Tại 1 Thời Điểm

“Mỗi lúc làm một việc” nghe có vẻ như là thứ dễ dàng nhất. Trên thực tế, nó lại là điều khó khăn nhất. Tâm trí của con người bị chi phối bởi những thông tin mà họ tiếp nhận. Hãy tưởng tượng hình ảnh 1 con người ngồi trước 100, thậm chí 1000 bức tranh khác nhau – thật kinh khủng. Trên thực tế, đó chính là hình ảnh của bản thân bạn – trong thời đại ngày nay.

Để có thể sống thật tỉnh táo và thanh thản, trước tiên, bạn cần học cách loại bỏ dần những “bức tranh” đó. Những “bức tranh” mà bạn đang có ở trước mặt là gì? Sự thật đằng sau những bức tranh mà bạn đang thấy đang ở đâu?

pexels-photo-288477

02. Tập Trung Vào 1 Việc Duy Nhất Tại 1 Thời Điểm

Suy nghĩ của bạn bị chi phối bởi cảm xúc. Và cảm xúc của bạn thì lang thang khắp nơi. Nguyên nhân của điều này là bởi vì bạn không “chịu” dành thời gian đủ để giải quyết hoàn toàn bất kì công việc gì: Trong khi làm điều A, thì bạn lại suy nghĩ đến điều B và muốn làm việc C.” Hãy sống chậm lại một chút, để nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn để đi nhanh hơn.

pexels-photo-541518

03. Tập trung vào 1 việc duy nhất tại 1 thời điểm

Trong thâm tâm bạn, đâu đó sẽ có suy nghĩ “Nếu tôi chỉ làm 1 việc đơn giản như vậy, tôi sẽ không được mọi người đánh giá cao” hoặc “Tôi sẽ chẳng có gì nhiều để nói với mọi người”

Ngày nay, người khác có lẽ sẽ khen bạn “đa nhiệm” khi nhìn thấy bạn chạy tới chạy lui và “check in” nhiều địa điểm khác nhau. Ở thời xưa, người ta sẽ gọi trường hợp này là “Đứng núi này trông núi nọ”

Như đã nói ở trên, bạn có quyền trải nghiệm, nhưng đừng để những cái “like” hay những bình luận có cánh khiến bạn quên đi mất con người và suy nghĩ thật sự của bạn, bạn là ai, cũng như mục tiêu thật sự trong cuộc sống của bạn là gì.

The OlymWorld Academy