Ấn tượng của bạn về những người thành công là như thế nào? Phải chăng là khả năng ảnh hưởng, giải quyết 1 cách nhanh chóng hay đơn giản là 1 người ấm áp và có nguồn năng lượng dồi dào? – Nếu bạn suy nghĩ như vậy, thì … bạn đã nghĩ đúng rồi đó. Những người thành công đơn giản là những người biết sử dụng, kiểm soát, tối đa hóa và chăm sóc nguồn năng lượng trong cơ thể họ 1 cách tốt nhất.
Ấn tượng của bạn về những người thành công là như thế nào? Phải chăng là khả năng ảnh hưởng, giải quyết 1 cách nhanh chóng hay đơn giản là 1 người ấm áp và có nguồn năng lượng dồi dào? – Nếu bạn suy nghĩ như vậy, thì … bạn đã nghĩ đúng rồi đó. Những người thành công đơn giản là những người biết sử dụng, kiểm soát, tối đa hóa và chăm sóc nguồn năng lượng trong cơ thể họ 1 cách tốt nhất.
Thứ thực sự quyết định đến thành công của bạn hay bất kì ai khác, chính là – năng lượng của bản thân. Các bài học về thành công, tư duy sống, và nâng cao năng lực bản thân hiện nay thì đã ở nhan nhản khắp mọi nơi. Thực đơn đã được dọn sẵn trên bàn tiệc. Điều quan trọng là “sức ăn” của bạn là bao nhiêu?
Vậy bạn làm như thế nào để tận dụng hết được tiềm năng của bản thân, tối đa hóa năng suất, và thành công hết mức mà bạn có thể không có giới hạn? Nói cách khác, bạn đang sử dụng cục “pin năng lượng” của mình như thế nào?
Brian Tracy sẽ giúp bạn nắm vững các cách thức để kiểm soát nguồn năng lượng như sau:
01. Nghỉ Ngơi Hợp Lý
Hãy suy nghĩ về cơ thể của bạn giống như 1 cỗ máy. Nếu như bạn cho 1 cỗ máy hoạt động liên tục, không ngừng nghỉ, nó sẽ như thế nào? Cơ thể bạn cũng tương tự như vậy.
Nếu như bạn không biết cách chăm sóc và bảo dưỡng nó, sữa chữa mỗi khi có trục trặc, và nghỉ ngơi hợp lý – thì sớm thôi “cỗ máy” của bạn sẽ bị “hỏng mạch”, hoạt động không hiệu quả, “chai pin”, và giảm tuổi thọ.
02. Hiểu Về “Cơ Chế Làm Việc” Của Cơ Thể Bạn
Tất cả chúng ta đều khác nhau – không ai giống ai. Vì vậy, những điều đúng với người khác không hẳn sẽ đúng với bạn.
Việc mà bạn cần làm là quan sát và hiểu rõ cơ thể của mình. Bạn có thể làm gì để phát huy năng lượng của bản thân để tạo ra kết quả công việc nhiều nhất và tốt nhất có thể? Khi nào bạn cần phải thúc đẩy bản thân và khi nào là bạn cần nghỉ ngơi? Khi nào là thời gian làm việc hiệu quả nhất mà bạn nên dành ra để xử lý những công việc quan trọng nhất trong ngày?
Nếu bạn biết cách sử dụng 1 cỗ máy 1 cách thích hợp nhất, thì bạn sẽ có thể sử dụng nó lâu bền nhất.
03. Ăn Đúng
“Bạn là những gì bạn ăn.” Trước mỗi bữa ăn nào đó, hãy suy nghĩ “Liệu đây có phải là loại thức ăn mà 1 người có sức khỏe tốt, vui vẻ, và năng suất cao sẽ ăn hay không?” Đừng để tâm trí của bạn bị kiểm soát bởi cảm xúc, quảng cáo, hoặc các thông tin báo chí truyền thông. Hãy ăn đúng và tôn trọng cơ thể của bạn.
4. Dành Thời Gian Cho Sự Sáng Tạo
Bộ não của bạn được sáng tạo ra nhằm thực hiện rất nhiều việc khác nhau, và một kích thích ở một phần nào đó trong bộ não cũng sẽ ảnh hưởng đến những phần khác. Các hoạt động khác nhau trong não bộ có thể hỗ trợ lẫn nhau.
Nếu bạn chỉ chăm chút cho 1 “phần” nào đó trong bộ não, và chỉ thực hiện 1 công việc duy nhất nào đó cả ngày dài, cả tháng dài, nhiều năm dài, thì các phần còn lại của não bộ sẽ bị “bỏ đói” và tin hay không, điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến những việc mà bạn làm.
Hãy thay đổi các hoạt động 1 cách thường xuyên: đi dạo, học chơi 1 môn thể thao trí tuệ nào đó, học 1 nhạc cụ nào đó… Thay đổi các hoạt động của bạn 1 cách thường xuyên và hợp lý. Chỉ khi đó, bạn mới có thể thực sự sống hết tiềm năng của bản thân.
The OlymWorld Academy
